تدريبات تقوية الشخصية

تدريبات تقوية الشخصية

1-التدريبات الجسمية وتشمل:
تدريبات اللياقة العامة ، التدريبات الحركية التصحيحية ، تدريبات الرشاقة الحركية ،تدريبات الملامح والنظرات المناسبة، اتخاذ الأوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس،
2- التدريبات الوجدانية .. وتشمل
تدريبات التفريغ الانفعالي ،تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف،تدريبات الاسترخاء ،تدريبات الحس الجمالي
3- التدريبات العقلية .. وتشمل: تدريبات لتقوية الذاكرة ،تدريبات لتقوية التخيل ،تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة
4- التدريبات اللغوية وتشمل:التدرب على القراءة ،التدرب على الكتابة .
5- التدريبات الاجتماعية .. وتشمل:تدريبات تساعدك على إقامة علاقات اجتماعية جديدة ،تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك ،تدريبات تساعدك على إنهاء علاقاتك السيئة.